تتساءل العديد من الأمهات عن متى ينام الطفل في سرير منفصل، وكيف يمكنهن البدء في هذه المرحلة المهمة مع أطفالهن، دائما ما تسعى الام لتوفير أقصى درجات الراحة والأمان لأطفالها منذ ولادتهم، إذ يعد نوم الطفل في الأشهر الأولى بجانب والدته أمرا طبيعيا لحاجته المستمرة لها والرعاية والاطمئنان، لكن، عندما يبدأ في النمو والتطور، تظهر الحاجة إلى فصل الطفل ليبدأ رحلته نحو الاستقلال، إلا أن تحديد الوقت المناسب لهذه الخطوة الهامة يعتمد على عدة عوامل من أهمها عمر الطفل، واستعداده النفسي والجسدي، لذلك، سنتعرف فى هذا المقال عن التوقيت المناسب لفصل الطفل في النوم، وبعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في إنجاح هذه الخطوة.
متى ينام الطفل في سرير منفصل
من المعتاد أن ينام الرضيع بجانب والدته بعد الولادة نظرا لحاجته المستمرة إلى الرضاعة والرعاية، ولكن مع بلوغ الطفل 6 أشهر إلى عام يفضل البدء في تعويده على النوم بشكل مستقل في غرفته الخاصة، إذ يعتبر هذا هو العمر الأنسب لبدء تدريب الطفل على النوم بمفرده.
من المهم أن يتذكر الوالدان أن كل طفل يختلف عن الآخر، بعض الحالات قد تحتاج إلى رعاية خاصة، مثل الاطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة، أو المبتسرين، في هذه الحالة يجب اللجوء للطبيب لاستشارته والحصول على النصائح المناسبة.
كيف اعلم طفلي ينام في سرير منفصل
إن تعليم الطفل النوم في سريره المنفصل خطوة ضرورية وهامة في تطوره واستقلاليته، ولتحقيق النجاح في هذه المرحلة على الوالدين التحلي بالصبر والثبات.
ومن المهم أن تدركي أن هذه العملية قد تستغرق بعض الوقت والجهد، لذا يفضل أن تتبعي استراتيجيات مدروسة لكي تسهل الانتقال وتعزز شعور الطفل بالأمان.
خطوات تعليم الطفل النوم في سريره
من المهم أن تجعلي هذه الخطوات جزءا من روتين ثابت كل ليلة.
- في البداية اجعلي طفلك يقضي وقتا في غرفته ليعتاد عليها بالتدريج، مثل قضاء وقت اللعب فيها، قراءة قصص مسلية، أخذ القيلولة فيها قبل البدء بمرحلة نقله للنوم في سريره.
- قومي بتوفير بيئة مريحة وهادئة في سرير طفلك، بوضع ألعابه المفضلة بجانبه، واختيار غطاء ووسادة مريحين على سريره.
- احرصي على حمام دافئ ، وقراءة قصة مسلية للطفل قبل النوم.
- إطفاء الأضواء تدريحياً وجعل الاضاءة خافتة.
- اجعلي وقت النوم ثابتا كل يوم لتسهيل الروتين على طفلك.
- قدمي له مكافأة بسيطة عند نجاحه في النوم بمفرده.
- ابدئي بتشجيعه على النوم بمفرده تدريجيا، بوضعه فى السرير ومساعدته على النوم، ثم تقليل المساعدة بالتدريج حتى يتعود على النوم بمفرده.
يمكن لطفلك النوم في مهده عند نقله إلى غرفته الخاصة، ولكن عندما تلاحظي أنه بدأ يتسلق ويخرج من المهد بمفرده، هذه تعد علامة مهمة تنبئ بأنه يجب نقله الى سريره الأكبر حتى لا يتعرض للأذى.
اقرأ أيضا: جهاز مراقبة الاطفال
متى يصبح الطفل جاهزاً للنوم في سريره
تعتمد معرفة ما إذا كان الطفل جاهزا للنوم في سرير منفصل أم لا على عدة عوامل، مثل عمر الطفل المناسب لهذه المرحلة، ومدى استعداده وتقبله للتغير، وإذا كان يستطيع الجلوس بمفرده أم لا، ملاحظة التغيير في أنماط نومه وأنه يستطيع النوم لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 ساعات نوم متواصل، ومن العلامات الأخرى التي تظهر على الطفل أنه يستطيع تهدئة نفسه دون الحاجه لوالديه ويظهرون محاولات النوم بمفردهم، واللعب في سريرهم.
في هذه الحالة على الأهل محاولة تجربة النوم بشكل منفصل في سريره لفترات قصيرة ثم زيادة هذه الفترة بالتدريج، مع مراعاة الاستعداد النفسي للطفل.
لماذا لا ينام طفلي إلا عندما أحمله
يحتاج الاطفال دائما للشعور بالراحة والامان وهذه الأشياء تتوفر عندما يكونون بالقرب من والديهم وخاصة وقت النوم، تتعدد الأسباب التي تجعل طفلك يفضل النوم عندما تحمليه، ومنها:
- الارتباط العاطفي القوي فهو لا يشعر بالاطمئنان إلا عندما يكون بالقرب من والديه ويلمسهم.
- أن يكون اعتاد النوم فى هذا الوضع منذ ولادته، مما يجعله يرفض النوم بعيدا.
- إذا كان يمر بطفرة من طفرات النمو المختلفة مثل التسنين، يحتاج الاطفال في هذا الوقت مزيد من الرعاية والاهتمام أكثر من أي وقت.
- عند حدوث تغيير في البيئة المحيطة بالطفل يحتاج إلى مزيد من الاطمئنان والأمان.
- عدم قدرة الطفل على التكيف مع تغيير نمط النوم بسهولة فيجد صعوبة في الانتقال من النوم على ذراع الأم إلى النوم في سرير مستقل.
لتجاوز هذه المشكلة، ابدئي تدريجيًا بتعويد طفلك على النوم في سريره بدلا من أن تحمليه على ذراعيك لكي ينام.
وعندما تلاحظي انه بدأ يشعر بالنعاس ضعيه في سريره على الفور وابقِ بجانبه حتى ينام، مع الوقت، ومع اتباعك روتين النوم كل يوم سيتعلم أن السرير هو مكان النوم وليس حضنك.
اقرأي أيضا: افضل حمالة اطفال
كيف أعلم طفلي النوم بدون هز
الكثير من الأهل يعتمدون على عادة هز الطفل قبل النوم لتهدئته، إلا أن اعتماد هذه الطريقة تجعل الطفل غير قادر على النوم وسيصبح من الصعب التعود على النوم بمفرده، تستطيعي التخلص من هذه العادة بالتدريج وعلى مراحل، فيمكنك البدء بتقليل وقت الهز تدريجيا، ثم بعد ذلك استبدلي هز الطفل بالتربيت على كتفه، أو عمل تدليك خفيف للظهر، والقراءة له قبل النوم، ومع اتباعك نظام ثابت للنوم كل يوم سوف يبدأ بالتعود على النوم بمفرده تدريجيا، والأهم أن تتحلي بالصبر.
8 أخطاء يجب تجنبها عند تنويم الأطفال
توجد العديد من الأخطاء الشائعة التي قد يقع فيها الوالدين أثناء محاولتهم تنويم طفلهم، يجب عليك تجنبها حتى لا تجدي صعوبة في تعويده على النوم بمفرده.
- لا تعودى طفلك على الحمل، الهز، المشي عند النوم.
- نوم الطفل بدون استحمام، لان استحمامه قبل النوم يساعد على تهدئته.
- عندما يشعر بالنعاس يمكنك وضعه في سريره وتجنبي النوم بجانب طفلك لوقت طويل حتى لا يتعود على ذلك.
- حاولى تثبيت موعد نوم طفلك وعدم تغييره أو تأخيره؛ لأنه يعرضه للاجهاد وقد يزيد من صعوبة تهدئته ويسبب اضطرابا في نمط نومه.
- تجنبي الأنشطة الزائدة قبل النوم، وعدم تعرضه الاجهزة الالكترونية والشاشات، حتى لا تسبب له التحفيز الزائد.
- لا يجب الضغط على الطفل وإجباره على النوم، ولكن مع اتباع روتين ثابت للنوم يمكن مع الوقت أن يتعود ويشعر بالاسترخاء والهدوء.
- تجنبي الضوضاء والاضاءة العالية فى غرفة الطفل، وتأكدي من نظافة الحفاض قبل نومه.
- عدم الاعتماد الكلي على اجهزة مراقبة الطفل فيمكن أن تتعطل والطفل يبكى بدون أن تشعري، لذلك عليكي الاطمئنان باستمرار عليه، و الحرص على عدم تركه يبكي لفترة طويلة.
اقرأ أيضا: حماية الطفل من السقوط من السرير
كيفية اختيار سرير الطفل المناسب له
راحة الطفل هو كل ما يهم الوالدين، وعند اختيارهم السرير المناسب يتطلب أن يتوافق مع معايير الأمان والراحة، واحتياجات وميزانية الأسرة، هناك أيضا العديد من العوامل التي يجب أخذها في الحسبان عند اختيار سرير الطفل، ومنها:
- أن يتوافق حجم السرير مع حجم الطفل ويسمح له بحرية الحركة، ويتسع لنموه.
- توفير الأمان للطفل أثناء نومه، لذلك يفضل أن تكون جوانب السرير مرتفعة لحمايته من السقوط، والتأكد عند شراؤه أنه متوافق مع معايير الأمان والسلامة المعتمدة.
- مصمم من مواد قوية وآمنة، وخالٍ من أي مواد ضارة.
- يجب أن يوفر دعما جيدا لظهر الطفل، حتى يساعده على النوم في هدوء وراحة.
- يفضل مراجعة شهادة الامان، وايضا رأى الأمهات قبل أن تتخذي قرارا بشراء السرير حتى تتأكدي انه يلبي احتياجات صغيرك بشكل كامل.
اقرأي أيضا: أفضل سرير اطفال متنقل
كيفية التعامل مع الطفل العنيد وقت النوم
الطفل العنيد دائما ما يشعر بالاستقلال والرغبة في السيطرة، ويعد النوم من الأمور التي يسعى للتحكم فيها للتعبير عن استقلاله، مما يجعل وقت النوم يمثل تحديا كبيرا للأمهات، ولكن مع اتباع بعض الاستراتيجيات المدروسة يمكن أن تجعل تجربة النوم أسهل.
- تعاملي بحسم ولكن بحنية، لا تتنازلي عن موعد النوم المحدد ولكن بدون استخدام القوة والعقاب.
- حاولي أن تحددي روتين للنوم يكون ثابت ومريح له حتى تنتظم الساعة البيولوجية، مما يجعل توقيت النوم متوقعا كل ليلة.
- إذا كان طفلك غير مرتاح مع الروتين، يمكنك تغييره حتى يتناسب مع متطلبات طفلك وجربي لمدة أسبوع للتأكد من راحته واستجابته له.
- اتركي له بعض الخيارات قبل النوم، مثل اختيار القصة التي يحب سماعها قبل النوم حتى يشعر بالتحكم.
- اتبعي أسلوب التحفيز الإيجابي والمكافأة، حتى تشجعي التزامه بموعد النوم.
- إذا استمر عناد الطفل لفترة طويلة عليكي استشارة طبيب للحصول على النصائح اللازمة.
أنواع أسرة المواليد وما هو أفضلها
تتنوع أسرة الاطفال بتصاميمها المختلفة يمكنك الاختيار من بينها بما يناسب ظروفك واحتياجات طفلك، على سبيل المثال:
- السرير التقليدي.
- سرير مواليد متعدد الاستخدامات.
- مهد اطفال قابل للطي.
- سرير الاطفال الهزاز.
- مهد مواليد للسفر.
يعد أفضل سرير اطفال هو ما يتناسب مع ميزانيتك، و يتناسب مع مساحة منزلك، وتتوفر فيه مواصفات ومعايير الجودة والسلامة.
اقرأي أيضا: أفضل سرير اطفال للسفر
الخاتمة
في النهاية يبقى اتخاذك قرار متى ينام الطفل في سرير منفصل وكيفية قيامك بهذه الخطوة قرارا هاما ودقيقا، ويتطلب من الأم الصبر والمرونة في التعامل مع طفلها، وتفهمها لاحتياجاته ومتطلباته، ومن خلال مراقبة علامات استعداده النفسي والجسدي، ومع استخدامك الاستراتيجيات المناسبة، بالإضافة إلى حفاظك على روتين ثابت يوميا، وقيامك بتهيئة بيئة مريحة لصغيرك، ستمر هذه المرحلة بسهولة ويسر، وبمرور الوقت، ستجدين طفلك يتكيف وينعم بنوم هادئ ومريح في سريره الخاص.
